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wöchentliche wohlfühlstunden / personal training - coaching / seminar - auszeit in der natur - auf der alm
auszeit für unternehmen
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seminar - auszeit in der natur - auf der alm  zur Anmeldung


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Wandern auf die Alm - zurück zum Wesentlichen

Zur Ruhe kommen und die eigene Mitte spüren

Kraft und Energie schöpfen

Lebensfreude und Lebendigkeit aktivieren

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Sich Spüren - seinen Körper spüren

Neue Perspektiven und Blickwinkel einnehmen

Lösungen auf persönliche Fragen finden

Neue Wege erkennen


Die Seminartage beinhalten 4 - 7 Tage.

Wir werden in Kleingruppen von max. 8 Personen unterwegs sein.

 

Die Natur als Ort der Erneuerung und Kraft ist den Menschen seit Jahrtausenden bekannt. Das einfache Leben in der Natur fördert die Begegnung mit uns selbst.

 

Die Auszeit kann dazu dienen leere Akkus wieder aufzufüllen, der Klärung einer wichtigen Lebensfrage oder der Entwicklung eines neuen Impulses.


Ziel des Seminars ist es sich wieder stärker mit sich selbst zu verbinden fern von Alltag, Hektik und Leistungsdruck.

 

Über Impulse und Methoden aus Erlebnispädagogik, Bewegung, Körperarbeit und Naturtherapie wird ein Raum geschaffen, um eine Auszeit zu erleben.


Meditative Übungen, Körper-, Atem- und Wahrnehmungsübungen, erlebnispädagogische Elemente und Gespräch unterstützen den Prozess des Bewusstwerdens.

 

Was ist Erlebnispädagogik?
Das ist Lernen/Veränderung/Entwicklung durch Erfahrungen in der Natur. Es werden verschiedene Aktivitäten in der Natur durchgeführt, die Möglichkeiten bieten sich selbst in der Eigenwahrnehmung genauso wie im Gruppenverhalten zu hinterfragen. Jeder kann sich einbringen. Der Prozess entwickelt sich aus der Gruppe.


Es wird bewusst auch Raum geschaffen werden, um sich über Erfahrungen oder Wahrnehmungen in der Gruppe auszutauschen und das Ganze gemeinsam zu beleuchten.

 

Wir werden unter anderem eine Wanderung am Fluß machen und dabei mit verschiedenen Blickwinkeln auf unseren eigenen Lebensweg blicken sowie unseren momentanen Standpunkt bestimmen.
Wir können unseren kreativen Fähigkeiten freien Lauf lassen, indem wir mit Naturmaterialen etwas gestalten...

...und es wird die Möglichkeit geben durch erlebnispädagogisch-sportliche Aktionen eigene Grenzen zu erfahren!


Über intensive Naturerlebnisse wie eine Sonnenaufgangswanderung oder einer Nacht draussen begegnet man sich selbst, seinem "natürlichen" Wesenskern.

 

Die Tage der Auszeit sollen ganz bewusst einen Wechsel zwischen Spannung und Entspannung beinhalten, eine Mischung zwischen Ruhe - Zeit für sich - bei sich Ankommen und zusammen UNTER-WEGS sein, sich erleben und Freude spüren.

 

Dabei werden auch verschiedene Wohlfühl-Angebote einfließen - für Körper, Geist und Seele.

 

Bitte beachten Sie die weiteren Informationen bzw. die Ausrüstungsliste für

Ihre "Auszeit in der Natur".

 


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