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wöchentliche wohlfühlstunden / personal training - coaching / seminar - auszeit in der natur - auf der alm
auszeit für unternehmen
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personal training - coaching


Termine nach Vereinbarung


Persönliche Einzelberatung, Testung, Durchführungund Begleitung

 

Wir stellen mit Ihnen zusammen Ihren persönlichen Gesundheitsplan auf - individuell auf Ihre Bedürfnisse und Alltagsstruktuten abgestimmt.

 

Rund um die Themen:

  • Entspannung - Stressmanagement
  • Ausdauer und Leistungsfähigkeit (Laktatanalyse - Trainingsplan)
  • Kraft und Flexibilität (Muskelfunktionsanalyse - Trainingsplan)
  • Ernährung

Nach der Ist-Analyse geht es an die Realisierung Ihrer Ziele. Dabei begleiten wir Sie und helfen Ihnen diese erfolgreich in den Alltag umzusetzen. Wir üben und trainieren mit Ihnen.


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